Montar en bicicleta es un placer sencillo que nos aporta mucho entusiasmo. Pero pasear sobre dos ruedas no sólo es placentero, también supone enormes ventajas para tu cuerpo y para el entorno que te rodea. Por ejemplo, ¿sabías que, al contrario de lo que se piensa, montar en bicicleta ayuda a proteger tus rodillas y a hacerlas más fuertes?

Además, el pedaleo constante ayuda a moldear toda tu figura y no sólo las piernas. También refuerza el sistema inmunitario, que te protege de enfermedades benignas y malignas. Por si eso fuera poco, con el uso de una bicicleta ayudas a reducir notablemente tu huella de carbono. Un coche puede llegar a ser responsable de hasta un 40% de las emisiones de CO2, mientras que la emisión de la bicicleta es nula.

Como puedes observar, ¡con una bicicleta todo son ventajas! ¿A qué esperas para empezar a pedalear? Descubre con nosotros las 5 mejores ciudades españolas para recorrer en bicicleta. ¡Ya no tienes excusas para quedarte en casa!

Sevilla en bicicleta

Plaza de España, Sevilla.
Plaza de España, Sevilla. Foto de WorldPlaces vía Flickr

Sevilla es la ciudad perfecta para recorrer en bici. En los últimos años se han ido instalando 80 Km de carriles para bicicletas, que han ayudado a la descongestión de la ciudad y a su descontaminación. Esto hace que se haya convertido en la cuarta mejor ciudad de Europa para recorrer en bicicleta. Además, el centro de Sevilla está cerrado al tráfico, lo que hace de ella una ciudad perfecta para ir sobre dos ruedas.

No te pierdas: la ruta “Sevilla en bicicleta”, con la que podrás disfrutar del centro de Sevilla y también pasear por las orillas del Guadalquivir.

Información útil: el servicio de alquiler de bicicletas públicas Sevici pone a tu disposición el Abono de Corta Duración, que te da la posibilidad de alquilar también sólo para algunos días. Puedes consultar cómo hacerlo aquí

De paseo por Barcelona

Fiesta de la bici, Barcelona
Fiesta de la bici, Barcelona. Foto de Jordi Marsol vía Flickr

Barcelona dispone de numerosos carriles bici para disfrutar de una visita diferente a la ciudad. Gracias al servicio público Bicing, en Barcelona unos 15000 habitantes se desplazan en bicicleta, lo que ha ayudado a evitar hasta 9000 toneladas de emisiones de CO2. Además, el buen clima y su bonita arquitectura de hará tener unas ganas enormes de pasear en bicicleta por toda la ciudad.

No te pierdas: la ruta turística de Barcelona, que sigue el camino desde la Plaça de Catalunya, Parc de la Ciutadella, la Sagrada Familia, la casa Milá y otros muchos puntos intermedios. Además, si buscas una desconexión de los lugares más abarrotados, te sugerimos realizar una ruta de unas dos horas hacia las playas del Maresme.

Información útil: el servicio Bicing está disponible sólo para residentes españoles. Para alquilar una bicicleta en Barcelona existen numerosos puntos a los que acudir (sus precios suelen ser de unos 2€ por hora, 10€ por día y 45€ por semana). Aquí te mostramos un mapa del carril bici de Barcelona junto con diferentes puntos de alquiler de bicicletas.

Córdoba y sus bicis solidarias

Puente Romano, Córdoba.
Puente Romano, Córdoba. Foto de Instant2010 vía Flickr

La llaman “Córdoba la Llana” y por algo será. Esta ciudad es completamente plana, lo que conlleva una gran facilidad para circular sobre dos ruedas. El movimiento “Bicis Solidarias”, del que esta ciudad es precursora, promueve las donaciones y el préstamo de bicicletas particulares. Anímate a conocer de una forma diferente esta hermosa ciudad donde la mezcla de culturas árabe, judía y cristiana se unen para ofrecerte esta imponente ciudad.

No te pierdas: sus famosos patios repletos de flores. En mayo, estos patios se abren al público con el Festival de los Patios Cordobeses. En otra época del año, puedes ponerte en contacto con la Asociación Amigos de los Patios Cordobeses, que ofrecen visitas gratis.

Información útil: el ayuntamiento de Córdoba organiza rutas en su proyecto “Córdoba en bici”, ofreciéndote diferentes paseos por el campo, saliendo de la ciudad. Para solicitar una ruta gratuita y guiada, se requieren mínimo 20 personas y máximo 40. Puedes solicitar la ruta aquí.

En bicicleta por Vitoria-Gasteiz

Cartel de Vitoria Sostenible
Vitoria sostenible. Foto de Juanedc vía Flickr

Con casi 135 Km de carriles bici, Vitoria exhibe con orgullo su título de “Capital Verde Europea 2012”, y no es para menos: esta ciudad está muy comprometida con el medioambiente, tanto que ha sido la primera ciudad española en conseguir la certificación GEP (Green Enterprise Parks) por su enorme red de parques urbanos. En lucha constante contra el cambio climático, Vitoria ha consolidado este año su compromiso con la sostenibilidad y el medioambiente tras recibir la certificación Biosphere Responsible Tourism que demuestra su categoría de Destino Turístico Sostenible.

No te pierdas: sus sabrosos pintxos, y su variada enogastronomía, que también le dio el reconocimiento como Capital Española de la Gastronomía en 2014.

Información útil: Vitoria dispone de una amplia red de rutas al aire libre, entre las que destacan los parques de Garaio y Landa o el bosque de Armentia. El ayuntamiento de Vitoria dispone de un mapa de los diferentes carriles bici.  También dispone de un sistema de localización GEO en el que un mapa te muestra la mejor forma de llegar en bici a tu destino. Además, en este enlace podrás encontrar información sobre el alquiler de bicicletas en Vitoria.

Zaragoza en bici

Basílica del Pilar
Basílica del Pilar, Zaragoza. Foto de elchicogris vía Frlickr

Esta ciudad es ideal para recorrerla en bicicleta, pues su número de cuestas es escaso. Descubre la huella de íberos, romanos, musulmanes, judíos y cristianos que han dejado a lo largo de más de dos mil años en Zaragoza.

No te pierdas: la Basílica del Pilar, un imponente templo con un interior aún más increíble: desde frescos de Goya a bombas de la Guerra Civil sin explotar; la Leo de San Salvador, catedral de Zaragoza, levantada sobre el Foro romano, la iglesia visigoda y la mezquita mayor musulmana.

Información útil: el servicio público Bizi es el encargado de proporcionar el transporte urbano de bicicletas en la ciudad. Si visitas Zaragoza, aquí encontrarás toda la información para utilizar un Abono Temporal. Además, el Ayuntamiento de Zaragoza dispone de un plano que te ayudará a moverte con más facilidad.

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